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NOTRE ÉQUIPE - ACCESFIT

JENNIFER CORBEIL (coach)

Jennifer est entraîneure et coach en nutrition depuis près de 10 ans maintenant. Dans les dernières années, elle aide les femmes à travers le monde grâce à son coaching web. Elle est également une entrepreneure avec un seul objectif en tête: AIDER & INSPIRER. Jennifer est la co-fondatrice de la plateforme mobile ACCESFIT (entrainement, nutrition & recettes). Elle est également co-fondatrice de la boutique en ligne STRIV4 CLOTHING.

Philosophie d'entraînement

Au delà des apparences! Bouge comme une athlète pour obtenir un corps d'athlète, mais surtout pour te sentir EXTRÊMEMENT BIEN! Jennifer est une athlète avant tout; elle a joué au hockey une bonne partie de sa jeunesse. Elle a développé sa force et agilité grâce à ses entraînements au gym. Jennifer adore pratiquer les arts martiaux mixtes. Elle adore repousser ses limites et encourager les femmes à le faire.

Philosophie alimentaire

Une approche humaine & flexible. Jennifer comprend la réalité de plusieurs femmes. Elle avoue avoir été dans un cercle vicieux causé par les régimes alimentaires. Jennifer favorise une saine alimentation sans privation. Elle aide les femmes à créer un mode de vie à long terme tout en obtenant des résultats durables.

 

SHANNON CORBEIL (coach)



Shannon est une ancienne gymnaste de haut niveau en plus d’être une ancienne entraîneuse de gymnastique formée aux niveaux 1 et 2 du PNCE.

Elle a toujours adoré l’entraînement, tant pour la pratique du sport en tant que tel que pour le bien-être mental qu’il procure. Grâce à son expérience d’athlète, ses entraînements de prédilection sont les HIIT et les séances d’étirements. En plus de l’entraînement, ses activités « bien-être » préférées sont les soirées spa maison, le temps de qualité entre amis, la lecture et la marche en plein air. Avec son horaire toujours bien chargé, entre ses études en droit, son emploi, ses implications parascolaires et ses entraînements ACCESFIT, elle comprend qu'il est facile de s'oublier au travers nos trains de vie accélérés.

Elle tient donc à rappeler à toutes les femmes l’importance de l’équilibre et de la priorisation de sa santé (tant physique que mentale) dans son horaire quotidien afin de faire le plein d’énergie et d’être plus apte à donner le meilleur de soi-même dans les autres sphères de notre vie par la suite.

 

MC'S KITCHEN / MARIE-CHRISTINE LANDRY (créatrice de recettes)

 
Blogueuse culinaire basée à Québec & en Floride avec une passion gigantesque pour la nourriture, MC's Kitchen est également la co-fondatrice de l'application mobile ACCESFIT et de la boutique en ligne STRIV4 CLOTHING. Elle est également la créatrice de recettes pour ACCESFIT.

Philosophie Alimentaire

Elle ne préconise aucun type spécifique de diète ou régime. Elle croit que chacun d’entre nous est unique et nos besoins alimentaires aussi. Trouver un équilibre qui fonctionne pour toi personnellement est ce qui est le plus important. Marie-Christine croit en l’alimentation consciente, la modération et juste faire de notre mieux à tous les jours.
Sa devise est simple: manger sainement + bouger = se sentir vibrant(e). Elle croit que ces petits changements que nous faisons au quotidien conduisent à de grands résultats sur notre santé et vie en général.
La santé commence de l’intérieur. Prendre soin de nous-même nécessite de nourrir notre corps avec des aliments sains qui sont non toxiques et bons pour nous. Nous pourrions manger tout le kale et épinards du monde, mais ils feront aucune différence si nous n’abordons pas les autres aspects importants de notre vie qui nous briment.

Retrouver le plaisir de cuisiner

MC's Kitchen te montre comment apporter plus de vie dans ta cuisine et impressionner tes ami(e)s et famille. Son but est de t’inspirer à mieux manger et avoir du plaisir à le faire.